Моржевание или как стать сверхчеловеком

Что такое моржевание, кому оно нужно и какую пользу может принести

Валентина Болознева – бывший медик, морж с 36 летним стажем. В 43 года Валентина победила рак, после чего в ее жизни появилось моржевание. Сейчас ей 80 лет, и она купается в море каждый день и зимой, и летом.

Валентина Болознева

— Для начала хочется прояснить, что такое настоящее моржевание?

— Это такая форма закаливания организма, моржи купаются в холодной или ледяной воде. Бытует миф о том, что моржевание – это исключительно опускание в прорубь зимой. Это не так – моржи купаются в открытых водоемах почти круглый год. У нас в Черноморском моржи зимой купаются на городском пляже, а ближе к лету, когда вода прогревается свыше 20 градусов, не составляет проблемы найти холодные приливы, течения. От температуры воды зависит лишь то, сколько времени ты в ней проведешь. Зимой в ледяной воде – пару минут, а весной, если температура около 17 градусов, можно проплавать все 30 минут. И вообще на юге России моржевание очень распространено – купаются и по всему Крыму, и на Кубани. Так что настоящее моржевание многообразно, но суть одна – это закаливание организма путем регулярного купания в холодной воде.

— Что полезного для организма в моржевании? Правда ли, что оно может вылечить от простуды?

— От простуды, конечно, моржевание не вылечит, но вот предупредит – да. Что такое закаливание? Это устойчивость организма к различным стрессовым ситуациям. Вот говорят же про людей, что у них характер закален – значит они стойкие, храбрые. Так и тело наше может быть закалено. Во время опускания в холодную воду в организме происходит сильнейший выброс адреналина, выделяется большое количества тепла, активируется иммунитет. Происходит гимнастика сосудов – при входе в воду сосуды сужаются, а при выходе - расширяются, это улучшает кровообращение. В экстремальной ситуации включаются все внутренние системы организма, которые в обычной жизни спят. Этот феномен изучен крайне мало, но факт того, что у моржей иммунитет крепче, чем у обычного человека, подтвержден.

— Бывали ли в вашем опыте необъяснимые исцеления благодаря моржеванию?

— Да! Это невероятно и по-медицински пока не объяснимо. Например, один мужчина страдал камнями в почках, присоединился к нашему движению моржей, начал регулярно купаться, и камни исчезли.

— Кому нужно заниматься моржеванием?

— Всем! Если, конечно, нет противопоказаний, хотя и они редки. Нельзя купаться при некоторых неврологических и дерматологических заболеваниях, при обострении хронических болезней. Это все очень индивидуально, если есть сомнения, то лучше проконсультироваться с врачом. Главное – начинать моржевать постепенно и делать это регулярно. Перед входом в воду нужно разогреваться, даже опытные моржи делают разминку. Не опускаться под воду с головой, это небезопасно для мозговых сосудов. Начинать свои погружения нужно с пары секунд, а через 3-4 года они перерастут уже в несколько минут.

— Как найти единомышленников? Существуют ли официальные объединения моржей?

— Да, даже в нашем небольшом поселке есть ассоциация моржей. Создана была на общественных началах, иногда нас поддерживает муниципалитет. Могут выделить транспорт для слета, обеспечить питанием, помогают проводить просветительские мероприятия. Если в вашем населенном пункте такой ассоциации нет, то можно стать первооткрывателем – единомышленники точно найдутся!